飴、チョコレート

チョコレート外出先での災害に備えるといっても、大量の食料を常に持ち歩いているわけにもいきません。しかし、万が一災害が発生した場合、手元になんの食料もないのは心細く感じるでしょう。
かさばらないものとして、飴やチョコレートを持ち歩いているのがよいと思います。甘いものを食べると少し心が落ち着きますし、特にチョコレートには心を落ち着かせる効果があります。